Tai Ji Quan

Qi Gong et Méditation

Tai Ji Quan, Qi Gong et Méditation

Stage Tai ji Quan

à Oka

 

Cours et stages de Tai Ji Quan, Qi Gong avec professeure diplômée de l’institut des sports de Beijing

Sur demande, en privé ou en groupe

 

Méditation
et
techniques respiratoires

Cours et stages sur demande en privé ou en groupe

Méditation

La méditation est partie inhérente du cours de Tai Ji, mais peut aussi faire l’objet de rencontres distinctes, selon le cas.

Ici, la méditation s’allie au souffle et nous permet, entre autres, de se recentrer, de se concentrer, de calmer l’agitation du mental et le flot des émotions, d’arrêter le tourbillon du quotidien pour se concentrer en pleine conscience sur le moment présent.

Elle consiste en un entraînement de l’ esprit permettant de «dompter le cheval fou» comme disent les chinois. Elle développe la conscience, donne de la perspectives face aux tracas, énergies tout en apaisant. Méditer ainsi c’est, s’assurer un des meilleurs moments qui soit avec Soi et pour Soi. Tout le monde s’en réjouit par la suite parce que nous sommes beaucoup plus sereins et heureux.

Les cours et stages comportent une période de méditation, techniques respiratoires et Qi Gong.

Cours privés, de groupe et stages

Telephone
514-559-7788