COACHING
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Coaching en ligne ou en personne

Consultations

La consultation permet d’établir le profil de la situation, les objectifs visés, l’investissement requis en terme de modification de certaines habitudes et l’élaboration d’un plan d’action. Le suivi assure le maintient de l’engagement, permet de faire divers ajustements en suivant l’évolution de l’état général.

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Coaching d’introduction

5h de consultation
Exercices respiratoires et autres pratiques pertinentes selon le profil établi et, en fonction des besoins identifiés
100 capsules d’herbes indiennes biologiques, formulées selon votre profil -Selon disponibilité
Suivi de motivation par bref texto
Brefs suivis en cas de questionnements ou d’éléments préocupants qui surviennent

Ce programme se réalise habituellement en 4 ou 5 semaines afin de bien implanter les nouveaux concepts et d’intégrer davantage les nouvelles habitudes de vie.

Un excellent « Starter kit »

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Coaching complet

Ce plan d’action va plus en profondeur et permet d’intégrer diverses pratiques convenant à votre situation.

Phase 1

12 heures en consultation privée
6 heures de séance en bloc de 1/2 heure par semaine, dédiées aux diverses pratiques du programme -asanas, méditation, Pranayam, exercices pour le tonus musculaire et complément de programme en perte de poids.
Messages de motivation par texto
Recherche pour chaque séance
Cette phase se réalise en 12 semaines, à raison d’une consultation d’une heure et d’une séance pratique en fonction de ce qui est convenu au programme, par semaine.

Phase 2
Consultation de 1 heure, aux 2 ou 3 semaines selon le cas
Cette phase se réalise en 8 ou 12 semaines.

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Coaching longue durée

Cette forme d’accompagnement est particulièrement efficace pour contrer les résistances, pour stimuler une motivation qui peut parfois ne pas avoir l’élan souhaité ou pour s’assurer d’avoir la persévérance requise pour mener à termes la réalisation des objectifs établis.

Ce programme s’échelonne sur une période de 6 à 12 mois. Habituellement, les 3 premiers sont plus intensifs avec consultations hebdomadaires, le second trimestre peut voir les consultations s’espacer aux 10 jours, le troisième trimestre passe généralement aux consultations bihebdomadaires et, le dernier quart offre un suivi mensuel.

Ce programme de longue durée s’adapte à la personne et à ses besoins. Les trimestres sont modulés conséquemment à la situation.

Une rencontre préliminaire de 90 minutes est requise avant la conclusion d’un tel suivi dans lequel la personne s’engage.

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Prix en fonction des ententes convenues
Première consultation 90$